90-Tage-Transformation
Zurück zu Ihrer Kraft
Mehr Klarheit. Mehr Energie. Mehr Sie.
Persönliche Begleitung für High-Performer und berufstätige Mütter
Zeit für ein tiefes Durchatmen.
Weil Erfolg sich leicht anfühlen darf.
90 Tage persönliche Begleitung
für High-Performer und berufstätige Mütter,
die viel leisten, viel Verantwortung tragen –
und dabei sich selbst nicht aus dem Blick verlieren möchten.
Wenn das Funktionieren zur Gewohnheit wird.
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Sie sind leistungsorientiert, engagiert und gewohnt, Verantwortung zu übernehmen.
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Sie funktionieren. Sie lösen Probleme. Sie sind für andere da.
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Und vielleicht merken Sie gleichzeitig, dass Ihre Energie nicht mehr selbstverständlich da ist.
Dieses Programm schafft Raum, innezuhalten, persönliche Stressmuster zu verstehen und neue Wege zu entwickeln – damit Leistung, Leben und persönliche Energie wieder besser zusammenpassen.
Sie müssen nicht weniger tun, um sich besser zu fühlen.
Vielleicht geht es darum, anders mit Ihrer Energie, Ihren Erwartungen und Ihren Grenzen umzugehen.
Erfahrung, die versteht.
Nach über 42 Jahren in einer intensiven internationalen Berufskarriere kenne ich die Welt der Verantwortung, der hohen Erwartungen, des Entscheidungsdrucks und des ständigen Funktionierens.
Ich kenne aber auch die persönliche Seite davon.
Heute verbinde ich diese langjährige Erfahrung mit RTT, Stressmanagement und Resilienz-Coaching.
Praktisch an der Oberfläche. Tiefgreifend in der Veränderung.
Meine Begleitung ist persönlich, klar und auf Ihren tatsächlichen
Alltag ausgerichtet.
90 Tage. Drei Phasen. Ein persönlicher Weg
Sie müssen sich nicht zwischen Ehrgeiz und Wohlbefinden entscheiden.
Sie können beides haben!
01 — VERSTEHEN UND AUFATMEN
TAGE 01–30:
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Wir schaffen Klarheit darüber, was Sie belastet und welche Muster dahinterstehen.
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Eine intensive RTT-Sitzung ist ein wichtiger Bestandteil dieser ersten Phase. Dazu erhalten Sie eine persönliche Audioaufnahme zur Unterstützung im Alltag.
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Gemeinsam definieren wir erste konkrete Schritte, die unmittelbar Entlastung bringen.
02 — NEUE KRAFT ENTWICKELN
TAGE 31–60:
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Jetzt geht es um Ihren Alltag.
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Sie entwickeln persönliche Strategien für Stressregulation, gesunde Grenzen, Prioritäten und Routinen, die tatsächlich zu Ihrem Leben passen.
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Nicht theoretisch. Sondern umsetzbar.
03 — VERÄNDERUNG FESTIGEN
TAGE 61–90:
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Veränderung wird dann nachhaltig, wenn sie im echten Leben funktioniert.
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Wir reflektieren Ihre Erfahrungen, arbeiten an Herausforderungen und festigen die Strategien, die für Sie funktionieren.
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Sie entwickeln Ihren persönlichen Werkzeugkasten für anspruchsvolle Phasen – auch über die 90 Tage hinaus.
Persönlich begleitet
Sie müssen Veränderungen nicht allein zwischen den Sitzungen umsetzen.
Ihr Programm beinhaltet:
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persönliche 1:1-Coachinggespräche
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eine intensive RTT-Sitzung
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Ihre individuelle Audio-Aufnahme
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individuelle Stressmanagement- und Resilienzstrategien
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regelmässige Check-ins
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persönlichen Messenger-Support an Werktagen
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einen persönlichen Plan für die Zeit nach den 90 Tagen
Für Menschen, die viel leisten
High Performers & Führungskräfte
Für Menschen, die Verantwortung tragen, hohe Ansprüche an sich selbst stellen und ihren Erfolg langfristig, nachhaltig gestalten möchten.
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Verantwortung tragen ohne ständig verfügbar zu sein.
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Hohe Erwartungen und Leistungsdruck bewusster steuern.
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Klar entscheiden und Prioritäten setzen.
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Beruflicher Erfolg mit persönlicher Lebensqualität verbinden.
Für berufstätige Mütter
Für Frauen, die Beruf, Familie und eigene Bedürfnisse miteinander verbinden möchten, ohne ständig selbst an letzter Stelle zu stehen.
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Beruf, Familie und eigene Bedürfnisse besser vereinbaren.
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Mental Load und das Gefühl, an alles denken zu müssen, angehen.
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Grenzen setzen ohne ständig Schuldgefühle zu haben.
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Bewusst Zeit für Erholung und für sich selbst schaffen.
Das Programm wird individuell auf Ihre Lebenssituation, Ihre Herausforderungen und Ihre Ziele abgestimmt.
Ihre Investition: CHF 2'490 für 90 Tage persönliche Begleitung.
Der erste Schritt beginnt mit einem Gespräch.
In einem kostenfreien Erstgespräch lernen wir uns kennen.
Wir schauen gemeinsam, wo Sie gerade stehen und ob die
90-Tage-Transformation zu Ihnen passt.
Testimonials
Isabella ist wirklich The Empowerment Coach.
Isabella ist eine warme, leidenschaftliche und fürsorgliche Frau, die sich nicht scheut, Ihnen einen schnellen Tritt in den Hintern zu geben, wenn Sie ihn am meisten brauchen... alle Qualitäten einer erstaunlichen Trainerin!
Eine zufällige Begegnung führte dazu, dass Isabella sich bereit erklärte, mich durch eine Zeit großer Umwälzungen in meinem Leben zu coachen.
Ihr neunwöchiges Programm mit spezifischen Übungen und wöchentlicher Ermutigung während unserer Anrufe half mir, mich auf die Dinge zu konzentrieren, die wirklich wichtig sind, und half mir, meine Ängste zu überwinden und den Sprung von der Arbeitswelt in mein eigenes Beratungsgeschäft zu schaffen.
Isabella schöpft aus ihren eigenen einzigartigen Lebenserfahrungen, um ihre Coaching-Praxis zu bereichern, und das macht sie für ihre Studenten so inspirierend. Ich fand unsere wöchentlichen Anrufe sehr motivierend und eine Quelle großer Unterstützung. Ich setze das, was ich gelernt habe, weiterhin täglich ein und übe die Kunst der Positivität und inneren Stärke.
Isabella hat mich dazu befähigt, einige große Veränderungen zum Besseren zu bewirken, und sie hat mein Leben fantastisch beeinflusst, sie ist wirklich der Empowerment Coach.
Harpreet Chana